vikusya1_85- Журнал, 13 янв 21

Параметры Пользователя vikusya1_85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2021

68,6 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2021:

1354 ккал

Жир: 57,81г | Белк: 68,56г | Углев: 146,33г. Завтрак: Кофе, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Грецкие Орехи, Своя Линия Чернослив, Хурма. Обед: Печёное Яблоко без Сахара, Помидоры Черри, Шпинат, Семена Льна, Авокадо, Овсяноблин, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко). Перекус/Другое: Gold Nutrition Протеиновый Батончик (Low Sugar) Crunch Peanut, Красные Яблоки, Кофе, Prozis Milk Chocolate. подробнее ...

2612 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikusya1_85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikusya1_85- Журнал, 13 янв 21

Оставить свой Комментарий

vikusya1_85-Изменение Веса