Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 56,51г | Белк: 116,88г | Углев: 141,92г.
Завтрак: Broccoli, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Sports Research Collagen Peptides, Jovial Gluten Free Brown Rice Pasta, Nut Pods Coffee Creamer, Butter. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only, Cooked, Braised) , Celery, Pear, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Amablu Gorgonzola Cheese, Carrots, Olive Oil. Ужин: Butter , World Catch Wild Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's (20g), Spinach, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Revly Protein Powder Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
