Adriana Kurtin- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Adriana Kurtin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

737 ккал

Жир: 37,97г | Белк: 85,97г | Углев: 9,04г. Завтрак: Queijo Gouda ou Edam. Обед: Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Repolho, Hemmer Catchup Zero, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adriana Kurtin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adriana Kurtin- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Adriana Kurtin-Изменение Веса