Ana Cris Rojas- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Ana Cris Rojas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

91 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

2200 ккал

Жир: 56,60г | Белк: 115,42г | Углев: 291,05г. Завтрак: Café, Mamão Papaia, Bianco Latte Queijo Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão Light 10 Grãos, Queijo Branco. Обед: Del Valle Suco de Caju, Hirota Combinado Misto 290G. Ужин: Tomates Cereja, Pasta de Amendoim, Alface Americana, Mel, Hoegaarden Cerveja, Banana Prata, Pita Bread Pão Sírio Mini, Canela, Fazendinha Mussarela de Búfala, Ceratti Rosbife. Перекус/Другое: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

3363 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Cris Rojas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Cris Rojas- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ana Cris Rojas-Изменение Веса