Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MellaGray
Журнал
19 янв 21
MellaGray- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя MellaGray
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well my muscles were way too sore for a normal workout today, couldnt manage a sit up if i tried, so intead i put on some good music and danced like nobody was eatching for an hour. Will still do a vit of a workout this afternoon coz my muscles seem to have loosened up a bit after dancing like a crazy person.
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
11,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
450 ккал
Жир: 17,10г | Белк: 28,86г | Углев: 45,32г.
Обед:
Baked Beans , Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel.
Перекус/Другое:
Brown Sugar , Coffee with Milk.
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Стоять - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Google Fit - 20 часа.
подробнее ...
постоянный вес
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MellaGray-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю