Ōzge13- Журнал, 14 янв 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

DİYETİSYEN BAŞLANGIÇ

107,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 32,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2020:

1887 ккал

Жир: 94,45г | Белк: 123,77г | Углев: 138,65г. Завтрак: Yeşil Çay. Обед: Sütaş Ayran, Erpiliç Şinitzel, Salçalı Makarna, Yayla Yayla Çorbası . Ужин: Karışık Yeşil Salata, Brokoli Corbasi, Hamsi Tava. Перекус/Другое: Badem, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

3180 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 14 янв 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса