Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1542 ккал
|
Жир: 78,65г | Белк: 88,18г | Углев: 96,12г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Мёд, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофе, Сосиска Индейки, Цветная Капуста, Жареное Яйцо. Обед: От Мартина Семечки Отборные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлеб Черный, ВкусВилл Сало Белорусское, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Банан. Ужин: Кофе, Сгущенка, Сырники, Vegda Помидоры Черри Маринованные, Котлеты из Индейки, Водка (45 Градусов). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
