Akskin- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Akskin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

85,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1163 ккал

Жир: 58,40г | Белк: 69,45г | Углев: 83,66г. Завтрак: Dorset Cereals Honey Granola , Tesco Greek Style Yoghurt, Boiled Egg. Обед: Twinings Green Tea, Tomatoes, Tesco Wild Pacific Pink Salmon, Schneider Brot Whole Grain Rye Bread. Ужин: Schneider Brot Whole Grain Rye Bread, Stuffed Pepper with Rice and Meat. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Кардио - 45 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Akskin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Akskin- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Akskin-Изменение Веса