pozitronik- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

73,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1740 ккал

Жир: 80,90г | Белк: 183,62г | Углев: 79,99г. Завтрак: Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо. Обед: Фундук Фундук, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку. Ужин: Cheese Gallery Сыр Фасованный Пармезан, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Epica Йогурт Натуральный, Помидоры. подробнее ...

2575 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса