Ian Fleming- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

96,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

969 ккал

Жир: 21,99г | Белк: 41,26г | Углев: 146,08г. Завтрак: Weetabix Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Boiled Egg. Ужин: Basmati Rice (Cooked), Aldi Sweet Chilli Sauce, Tesco Plant Chef Cumberland Style Bangers, Basmati Rice (Cooked). подробнее ...

2628 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса