Mika1966- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Mika1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

97,9 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1764 ккал

Жир: 83,12г | Белк: 81,73г | Углев: 172,83г. Завтрак: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Обед: Aldi Bergkäse, Harry Toastbrot , Göbber Glück aus Johannisbeeren, Milsani Creme Fraiche. Ужин: Semmelbrösel, Landjunker Hähnchen Cordon Bleu, Blumenkohl, Butter. Перекус/Другое: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mika1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mika1966- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Mika1966-Изменение Веса