goaelfevicky- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя goaelfevicky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ich versteh das nicht.. Ich spiel jeden Tag ring fit und verbrennen oft über 1000 Kalorien.. Esse zwischen 1000 und 2000 Kalorien am Tag je nach dem ob und wie viel Sport ich gemacht habe. Der tailienUmfang wird auch nicht weniger sogar eher mehr

84 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1051 ккал

Жир: 15,86г | Белк: 33,25г | Углев: 181,09г. Завтрак: Jeden Tag Apfelsaft, Joya Hafermilch, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen , Heinz Beanz Barbecue. Обед: Lima Tempeh, Culinea Mini-Frühlingsrollen , Basmati-Reis (Gekocht). подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Ich mache gar keinen Sport.... Lasse nur Kohlehydrate weg. Kein Saft.. Nix süßes.. Abends nur Proteine oder eine handvoll Nüsse Hab in ein paar Tagen 4 Kilo weniger und - 2,5cm an der Taille verloren... Esse ca 1600 kcal

19 янв 21 написано членом: Sonne44 1980


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goaelfevicky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goaelfevicky- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

goaelfevicky-Изменение Веса