Richard151270- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Richard151270 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

114,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

2211 ккал

Жир: 92,59г | Белк: 90,12г | Углев: 201,76г. Завтрак: Quaker Oat So Simple Golden Syrup Porridge. Обед: Loughshore Veg Diced Soup Veg, Alesto Broth Mix, Tesco Vegetable Stock Cubes, Batchelors Bigga Marrowfat Processed Peas, Mash Direct Mashed Turnip, Sainsbury's Chicken Thigh Fillets, Sainsbury's Carrots, Sweet Potato , White Potatoes (Flesh and Skin) , Cooked Parsnips (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Waitrose Onions, Curry Powder , Tesco Coconut Milk, Pepper, Morrisons Baby New Potatoes, By Sainsbury's 10% Fat Lamb Mince. Перекус/Другое: Milbona Proviact Strawberry, Cathedral City Cheddar Cheese, Oreo Cookie, Coors Light Beer (Can), Tesco Cornish Pasties, Grapes, Sainsbury's Strawberries. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Richard151270-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Richard151270- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Richard151270-Изменение Веса