desperate1964- Журнал, 20 окт 13

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2013

117,8 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 37,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2013:

1178 ккал

Жир: 25,87г | Белк: 55,71г | Углев: 180,23г. Завтрак: Turkish Coffee. Обед: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Salmon Sashimi, Trader Joe's Mushroom & Herb Risotto. Перекус/Другое: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Granny Smith Apples. подробнее ...

3847 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 20 окт 13

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса