Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastya_wrkout
Журнал
19 янв 21
nastya_wrkout- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя nastya_wrkout
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
56,3 кг
Потеряно до сих пор:
0,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
1521 ккал
Жир: 64,30г | Белк: 110,09г | Углев: 128,28г.
Завтрак:
Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Premialle Сыр Фета, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%.
Обед:
Ферма Молоко 3,2%, Миндаль, Жменька Рисовые Хлебцы, Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная, President Творог 0,2%, Яготинский Паста Сиркова, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%.
Ужин:
Оливковое Масло, Мандарины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Котлеты из Телятины, Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Творог 5%, Тунец в Масле (Консервы).
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastya_wrkout-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю