Emk4.- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Emk4. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Chyba nici z tego mojego "zabrania się w garść" :(

54,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

508 ккал

Жир: 10,11г | Белк: 37,98г | Углев: 65,59г. Завтрак: Pomidory, FruVita Skyr Naturalny, Lidl Kajzerka Wieloziarnista, Jajko na Twardo. Ужин: Pilos Skyr Jagoda, Dobrusia Makaron Świderki, Mandarynki. Перекус/Другое: Biofix Mięta. подробнее ...

193 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

spokojnie. pomyśl że do wiosny bliżej niż dalej 😉❤️ albo ubierz przyciasny ciuch i stań przed lustrem 🙃 może motywacja będzie większa 😀

19 янв 21 написано членом: dd89d

dd89d Przy najmniejszej mojej wadze 35 kg musialam zmeinic cała garderobe wiec obecnie prawie wszystko jest przyciasnawe :D :P