Ritamine__- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Ritamine__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

82,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1157 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 55,75г | Углев: 125,83г. Завтрак: Aldi Bio Leinöl, Naturgut Fettarmer Bio-Joghurt, Aldi Bio Bio Sultaninen, Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Haferkleie, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. Обед: Aldi Reibekäse Leicht (30g), Lauch, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Ужин: Mea Vita Mandelmehl, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Haferkleie, Ei. Перекус/Другое: Birnen, Aldi Bio Butterkäse, Schwarzwaldmilch Bio Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

2019 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

83 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen 🙋‍♀️ Schönes Minus👍Wünsche dir einen schönen Dienstag 🍀

19 янв 21 написано членом: Buntes_Suppengrün

Schönen guten Morgen, klasse gemacht , Glückwunsch dazu.

19 янв 21 написано членом: Ralle 72

Guten Morgen ☕👍

19 янв 21 написано членом: Franzi 55

Dir ebenso Suppengrün 🐒☕

19 янв 21 написано членом: Ritamine__

Guten Morgen ihr lieben Unterstützer 😃🙋🏼‍♀️

19 янв 21 написано членом: Ritamine__

Guten Morgen Rita,🙋‍♀️👍👍

19 янв 21 написано членом: Levka...

guten Morgen, schönen Dienstag allen 😊🥚🍳🥓

19 янв 21 написано членом: Bürotiger123

🍳🥓😋

19 янв 21 написано членом: Ritamine__

mega gut🍀🍀🍀

19 янв 21 написано членом: Brigitte 00

Tschakka-das ist klasse🎉👍🍀

19 янв 21 написано членом: sassi.68

👌👍💪🙋🏻‍♀️

19 янв 21 написано членом: Büffetsau

Super Ergebnis 👍

19 янв 21 написано членом: buecherwurm_02

Hallöle, sehr gut 👍bei mir ist Stillstand😏

19 янв 21 написано членом: anmogu64

Super 👍🏼🤗

19 янв 21 написано членом: Sabi1965

Beneidenswert! 😇

19 янв 21 написано членом: Brent Smith

🙋‍♀️👍👍gut gemacht

19 янв 21 написано членом: schnorra

Ritamine__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю