Jon Grant- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

😁

82,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1387 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 36,33г | Углев: 160,46г. Обед: Bananas , Chocolate Souffle. Ужин: Coffee, Fish and Chips, Pick n Pay Chicken Noodle Soup. Перекус/Другое: Cadbury Lunch Bar, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Coffee, Dentyne Ice Sugarfree Vanilla Mint, Berocca Effervescent Tablet. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

19 янв 21 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса