Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
74,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1514 ккал
|
Жир: 56,31г | Белк: 79,70г | Углев: 167,51г.
Завтрак: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Перекус/Другое: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Докторская Сочинская, Магнит Батон Летний, Bonduelle Кукуруза, Яблоко, Капучино. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
n_chichkova-Изменение Веса
|
