Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2797 ккал
|
Жир: 112,60г | Белк: 181,87г | Углев: 255,41г.
Завтрак: Тыквенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Каша Льняная. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Milka Печенье Choco Cow, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Магуро Паштет из Лосося, Морковь по-Корейски, EatMeat Карбонад Юбилейный, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Полутвердый Голландский, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Помидоры, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Пятерочка Яблоко Сезонное . Перекус/Другое: Просто Мёд , Ehrmann Пудинг Шоколадный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
