Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
101,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 17,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2163 ккал
|
Жир: 73,79г | Белк: 71,08г | Углев: 288,76г.
Завтрак: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Kirschtomaten, Möhren, SPAR Stangensellerie, Aldi Hummus Natur, Biobio Roggenvollkornbrot. Обед: Mais, Edeka Zuckerschoten , Satori Sweet Chili Sauce, Möhren, Minze, REWE Bio Petersilie , Grüne Paprika, Maredo Zwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Weißkohl, Rapsöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Edeka Veganer Aufschnitt, Milsani Deutsche Markenbutter, Sojade Soja-Gehacktes, REWE Bäcker Brötchen . Перекус/Другое: Clarky's Erbsen Flips, Manner Haselnuss Mignon, Edeka Schweizer Edel Bitter Mild 81% Cacao . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
