meintjes7- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя meintjes7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not much, but more than I expected. Time to start exercising again 😅

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1095 ккал

Жир: 41,36г | Белк: 58,74г | Углев: 125,19г. Завтрак: Snowflake Easymix Bran Muffin, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Steers Sweet Chilli Sauce, Hard-Boiled Egg , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Ужин: Dried Cranberries, Future Life Bran Flakes, Woolworths Lamb Mince Curry Roti. Перекус/Другое: Green Tea, Almonds , Date, Green Tea. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meintjes7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meintjes7- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

meintjes7-Изменение Веса