Nadi V✌- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Nadi V✌ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1509 ккал

Жир: 46,93г | Белк: 127,99г | Углев: 137,59г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик (40Г), Сыр Пармезан (Твердый), Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Семга Слабосоленая. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье с Апельсином (40Г), Кофе с Молоком, Увелка Гречка Вареная, Белоярочка Куриная Грудка. Ужин: Картофель Отварной, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая. Перекус/Другое: Магнит Банан, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadi V✌-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadi V✌- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Nadi V✌-Изменение Веса