OlgaGluhih- Журнал, 05 янв 21

Параметры Пользователя OlgaGluhih | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2021

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2021:

1734 ккал

Жир: 81,15г | Белк: 117,09г | Углев: 131,45г. Завтрак: Увелка Гречка , Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Обед: Приготовленный Яичный Желток, Салат Овощной со Сметаной, Куриные колбаски. Ужин: Пп-пирожное на овсяной муке и твороге, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриные колбаски. Перекус/Другое: Пп-пирожное на овсяной муке и твороге, Сушеная Клюква (Подслащенная), Простоквашино Кефир 2,5%. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OlgaGluhih-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OlgaGluhih- Журнал, 05 янв 21

Оставить свой Комментарий

OlgaGluhih-Изменение Веса