Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
79,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2969 ккал
|
Жир: 125,07г | Белк: 117,47г | Углев: 335,38г.
Завтрак: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, Лента Яблоко, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Любятово Галеты Классические, Домик в деревне Творог 5,5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Банан, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Обед: Финик, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ашан Говяжий Жир, Рис, Шашлык из Баранины. Ужин: Delight Финики Королевские , Вьетконг Папайя Сушёная , Штучки Печенье с Кусочками Натурального Шоколада и Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Каскад Печенье Злаковое. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Хлебнаш Фитнес, Вкусные Консервы Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Кедровые Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
