Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Fedya#
Журнал
19 янв 21
Fedya#- Журнал, 19 янв 21
Параметры Пользователя Fedya#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
55,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 января 2021:
1539 ккал
Жир: 53,70г | Белк: 73,95г | Углев: 204,51г.
Завтрак:
Yogurt Shop Йогурт с Малиновым Джемом.
До Обеда:
Сваренное Вкрутую Яйцо.
Обед:
Куриная Ферма Голень с Кожей, Постный Борщ, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Николаевские Сыроварни Чечил, Мираторг Буженина "Домашняя".
Полдник:
Яблоко, Яблоко.
Ужин:
Увелка Гречка Вареная, Салат Овощной, Чай, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Капуста Тушеная с Курицей.
После Ужина:
Лента Яблоко.
Перекус/Другое:
Призма Яблоко Зеленое.
подробнее ...
1675 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, планка - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Fedya#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю