Fedya#- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя Fedya# | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

55,4 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1539 ккал

Жир: 53,70г | Белк: 73,95г | Углев: 204,51г. Завтрак: Yogurt Shop Йогурт с Малиновым Джемом. До Обеда: Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Куриная Ферма Голень с Кожей, Постный Борщ, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Николаевские Сыроварни Чечил, Мираторг Буженина "Домашняя". Полдник: Яблоко, Яблоко. Ужин: Увелка Гречка Вареная, Салат Овощной, Чай, Finn Crisp Coriander Thin Crispbread, Капуста Тушеная с Курицей. После Ужина: Лента Яблоко. Перекус/Другое: Призма Яблоко Зеленое. подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 3 минуты, планка - 8 минуты, Приседания - 2 минуты, Пресс - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 39 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fedya#-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fedya#- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

Fedya#-Изменение Веса