phatguy619- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weighed 210.9 in the AM...drank a ton of water...Worked out at noon...peed all day...walked the dog. Bingo sub 207.

93,8 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1150 ккал

Жир: 54,99г | Белк: 79,65г | Углев: 85,21г. Ужин: Salmon, Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, 365 Organic Steel Cut Oats. подробнее ...

2720 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса