argalfconline- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя argalfconline | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

985 ккал

Жир: 30,27г | Белк: 33,44г | Углев: 152,78г. Завтрак: Fried Egg, Banana. Обед: Duck (Skin Eaten), Red or Cayenne Pepper, Uleg Sambal Rawit, Indonesian Sweet Soy Sauce, White Rice. Ужин: Duck (Skin Not Eaten), Papaya. Перекус/Другое: Papaya, Tea Unsweetened. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

argalfconline-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

argalfconline- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

argalfconline-Изменение Веса