Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2013
|
115,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,7 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2792 ккал
|
Жир: 96,86г | Белк: 91,22г | Углев: 357,82г.
Завтрак: Cheddar Cheese, Popchips Original Potato Chips (23g Bag), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cheerios. Обед: White Rice, Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Meatless Quesadilla with Cheese, Maggiano's Margherita Flatbread, White Table Wine. Ужин: Sugar Free Root Beer, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Kraft Italian Vinagrette With Extra Virgin Olive Oil Dressing, Stouffer's Satisfying Servings Five Cheese Lasagna. Перекус/Другое: Stouffer's Satisfying Servings Five Cheese Lasagna, Altoids Altoids Smalls, Starbucks Soy Milk, Starbucks Caffe Americano (Grande), Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Original, Honest Fizz Root Beer, Apple Cider, Grape Tomatoes, Big Apple Bagels Cheddar Jalapeno Cream Cheese, Celery. подробнее ...
|
|
3728 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 7 часа, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
