Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021
|
54,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 70,25г | Белк: 104,52г | Углев: 154,79г.
Завтрак: Яготинский Молоко 3,2%, Диетическая Творожная Запеканка, Яйцо Всмятку, Intenson Кокосовое Масло, Рис Отварной, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Сильпо Авокадо Хаас. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной, Яготинське Масло Сливочное 73%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Ужин: Мёд, Помело, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Диетическая Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Яготинский Молоко 3,2%, Финик, Oreo Печенье, Барни «Медвежонок Барни» Шоколадный, Фундук, Миндаль, Орехи Макадамии, Кешью. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
toriiabumbur-Изменение Веса
|
