flahyker- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

89,4 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1518 ккал

Жир: 64,07г | Белк: 94,43г | Углев: 136,35г. Завтрак: Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Shallots , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Roma Tomatoes, Vital Farms Alfresco Eggs. Обед: Rao's Homemade Marinara Sauce, chicken meatballs, Fresh Pasta (Cooked) . Полдник: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Back to Nature Peanut Butter Granola Clusters. Ужин: Green Peppers , Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zucchini , Kirkland Signature Tilapia Loins. подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса