Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
flahyker
Журнал
18 янв 21
flahyker- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя flahyker
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
89,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1518 ккал
Жир: 64,07г | Белк: 94,43г | Углев: 136,35г.
Завтрак:
Organic Valley Organic Half & Half, Kerrygold Pure Irish Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Shallots , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Roma Tomatoes, Vital Farms Alfresco Eggs.
Обед:
Rao's Homemade Marinara Sauce, chicken meatballs, Fresh Pasta (Cooked) .
Полдник:
Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Back to Nature Peanut Butter Granola Clusters.
Ужин:
Green Peppers , Sweet Red Peppers , Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zucchini , Kirkland Signature Tilapia Loins.
подробнее ...
2260 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
flahyker-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю