건강한모델- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя 건강한모델 | < Предыдущая Запись |Следующий >

아침공복운동 1시간 클리어

78,9 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

1071 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 59,38г | Углев: 81,39г. Обед: 산과들에 순수가온 견과류, 피자스쿨 치즈오븐스파게티, 자몽, 당근, 샐러드. Ужин: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아몬드, 명태, 목살구이. подробнее ...

312 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

굿모닝 :) 꾸준한 감량 멋져요~😊

18 янв 21 написано членом: _All or Nothing_

부지런히 공복 운동 마치셨네요 멋져요

18 янв 21 написано членом: 해피레나

제니님 굿모닝:) 아침공복운동의 효과인듯해요😊 더 열심히하게 되네요✊

18 янв 21 написано членом: 건강한모델

kj님 굿모닝:)직장인이라 시간을 쪼개지 않으면 운동하기 쉽지 않아 아침에 하고 있어요😊 퇴근해서는 힘들더라구요🤣

18 янв 21 написано членом: 건강한모델

아침운동 막상실천이 잘 안되는데, 대단하셔요👍오늘도 응원합니다!😍

18 янв 21 написано членом: choi choi 8


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

건강한모델-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

건강한모델- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

건강한모델-Изменение Веса