alsin2025- Журнал, 19 янв 21

Параметры Пользователя alsin2025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 января 2021

65,2 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2021:

2317 ккал

Жир: 97,75г | Белк: 76,49г | Углев: 166,53г. Завтрак: Sugar, Gold Kili Kopi-O Kosong, Meiji Fresh Milk. Обед: Heineken Beer, White Rice (Short-Grain), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Ужин: Yellow Sweet Peppers , Anchor Strong Beer 7%, White Rice (Short-Grain), Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked). Перекус/Другое: Heineken Beer, Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 8 минуты, run - 2 часа и 11 минуты, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alsin2025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alsin2025- Журнал, 19 янв 21

Оставить свой Комментарий

alsin2025-Изменение Веса