tizianap249- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя tizianap249 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1089 ккал

Жир: 28,52г | Белк: 54,15г | Углев: 155,74г. Завтрак: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Scremato -30% di Zuccheri. Обед: Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Mandarino, Mela Annurca, Tonno in Olio (in Scatola), Riso Basmati. Ужин: Mandarino, Banana, Friarielli, Uovo Sodo. подробнее ...

2509 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 1 час, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tizianap249-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tizianap249- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

tizianap249-Изменение Веса