GennadiiS- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя GennadiiS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

93,4 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1971 ккал

Жир: 83,07г | Белк: 67,22г | Углев: 237,81г. Завтрак: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яблоко, Лук, Яйцо. Ужин: Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Редис, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Чеснок, Лук, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны, Barilla Спагетти #5. Перекус/Другое: Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Лента Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. подробнее ...

491 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GennadiiS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GennadiiS- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

GennadiiS-Изменение Веса