Fredixon- Журнал, 11 янв 11

Параметры Пользователя Fredixon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2011

83,8 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2011:

1575 ккал

Жир: 49,45г | Белк: 50,45г | Углев: 243,01г. Завтрак: cinnamon roll oatmeal, Coffee. Обед: sprite, grape juice concentrat, trail mix, tomatoes, green lettuce, Clementines, multigrain bread, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sliced Muenster Cheese, Cherries Jubilee Nonfat Yogurt. Ужин: good season italian salad dressing, Chewy Chocolate Chip Granola Bars, diet coke, Tri-Color Rotini Pasta, tomatoes, cucumber. Перекус/Другое: clementine. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fredixon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fredixon- Журнал, 11 янв 11

Оставить свой Комментарий

Fredixon-Изменение Веса