crboyer2- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1280 ккал

Жир: 75,86г | Белк: 73,82г | Углев: 74,05г. Завтрак: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Cheddar Cheese, CVS Fiber Gummies, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Ужин: Fresh Express Chopped Kit Chipotle Cheddar, Wegmans BBQ Pulled Pork, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Daisy Sour Cream, America's Choice Natural Walnuts, Whey Protein Powder Vanilla. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Йога - 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса