火鍋小姊姊- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

57,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1749 ккал

Жир: 86,16г | Белк: 165,63г | Углев: 77,60г. Обед: 口福不淺能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺能量蛋白餅乾-可可, 雞腿排, 悅氏山苦瓜油切綠茶, Costco 覆盆莓, 藍莓, 甜柿, Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 蘋果, 黑咖啡, 飛牛牧場重乳酪蛋糕. Ужин: 青江菜, 鴨胸, 雪白菇, 玉米筍. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 16 часа и 34 минуты, Спать - 6 часа и 49 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

讚讚讚～

18 янв 21 написано членом: yin殷

謝謝yin😆😆😊😊一起奮力瘦！

18 янв 21 написано членом: 火鍋小姊姊

👍👍早安啊👍👍

18 янв 21 написано членом: 尼歐NEO

尼歐古摸寧😊

18 янв 21 написано членом: 火鍋小姊姊


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса