altazlat- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя altazlat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

103,1 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1697 ккал

Жир: 95,79г | Белк: 47,08г | Углев: 170,78г. Завтрак: Чай с Молоком, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. Обед: Вареники с Картошкой. Ужин: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад, Винегрет, Арахис, Суп Куриный с Вермишелью. Перекус/Другое: Tess Чай Чёрный, Чудесный Край Печенье Обаяшки. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Сидеть - 4 часа, Чтение - 2 часа, Стоять - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

altazlat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

altazlat- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

altazlat-Изменение Веса