Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
55 кг
Потеряно до сих пор: 23 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1687 ккал
|
Жир: 66,94г | Белк: 94,03г | Углев: 183,55г.
Завтрак: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Rambutan, Botok. Ужин: Ayam Masak Merah, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Wortel Dimasak, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Telur, Champ Chicken Nugget. Перекус/Другое: Rambutan, Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
