Cristinagg82- Журнал, 18 янв 21

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una semana -0'7, no me extraña, el finde no hice ni el huevo y sucumbí a algunos postres keto y una bolsa de pipas entera. Está claro que sin ejercicio esto no funciona. Sigo planteándome lo de la máquina de remo porque aquí todavía hay nieve y el frío me cabrea.

65,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

653 ккал

Жир: 42,23г | Белк: 48,62г | Углев: 18,52г. Обед: Fresas, Mayonesa Casera, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Tomate Kumato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Brotes Tiernos . Ужин: Ethnos Aceite de Aguacate, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Brotes Tiernos , Queso de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espárragos Verdes, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

Uyyy Cristina! 0,7 está muy bien en una semana. Al menos yo lo veo así. Venga ánimos que mes mejor eso que nada (como mi caso)😖

18 янв 21 написано членом: O_73

Ánimo todo lo bajado bienvenido sea. Se que el tiempo no acompaña entre nieve y lluvias madre mía. Yo llevaba un buen ritmo con las caminatas y tuve que bajarlo por el tiempo... pero no hay que perder los ánimo asique a tope :)

21 янв 21 написано членом: Veris@87


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