SU Mota- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя SU Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

89,7 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

776 ккал

Жир: 11,47г | Белк: 43,01г | Углев: 125,74г. Завтрак: Pão de Queijo, Cafezinho, Pão Francês, Mamão Formosa. Обед: Alface, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Перекус/Другое: Cafezinho, Bauducco Toast Integral , Ameixas, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. подробнее ...

2617 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 15 минуты, Кардио - 30 минуты, Фитнес - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SU Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SU Mota- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

SU Mota-Изменение Веса