Gheri1- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Gheri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

74,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1837 ккал

Жир: 33,53г | Белк: 125,83г | Углев: 262,72г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Vita Coco Coconut Water, Bananas , Tesco Strawberries, Blueberries , Raspberries . Обед: Warburtons Seeded Batch (Large), Co-Op Skinless Chicken Breast, Cucumber (with Peel) , Lettuce Salad with Tomato, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes. Ужин: Freshly Squeezed Orange Juice, Honey , Soy Sauce (Shoyu) , Tesco Broccoli Florets, Fresh Pasta (Cooked) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Asda Crispbread, Sainsbury's Dark Sweet Cherries, Dried Apricots (Uncooked, Sulfured) , Kallo Wholegrain Rice Cakes. подробнее ...

4274 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gheri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gheri1- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Gheri1-Изменение Веса