pati.lima79- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя pati.lima79 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

110,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1309 ккал

Жир: 56,75г | Белк: 73,61г | Углев: 124,37г. Завтрак: Café com Leite Integral, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Обед: Filé de Frango Grelhado, Guacamole, Feijão Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Pizza de Queijo. Перекус/Другое: Amazoo Açaí + Banana. подробнее ...

3281 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pati.lima79-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pati.lima79- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

pati.lima79-Изменение Веса