Sees DJ- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

75,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

2287 ккал

Жир: 140,75г | Белк: 129,51г | Углев: 125,10г. Завтрак: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Wickbold Pão Integral, Canela, Café, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Seara Presunto Cozido. Обед: Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee, Seara Filé de Peito de Frango, Ovo. Ужин: Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Banana Prata. Перекус/Другое: Adria Torrada Integral, Seara Patê de Presunto, Yoki Amido de Milho, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. подробнее ...

2254 ккал

Упражнение: Сидеть - 11 часа, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса