Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
18 янв 21
rpichu- Журнал, 18 янв 21
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
88,6 кг
Потеряно до сих пор:
32,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 января 2021:
1285 ккал
Жир: 33,64г | Белк: 80,95г | Углев: 173,26г.
Завтрак:
LINEAVI Proteína en Polvo con Colágeno, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Naranjas, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo.
Ужин:
Miel, Milbona Skyr Natural, Patata Cruda, Huevo.
Перекус/Другое:
Uva Negra.
подробнее ...
2163 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю