rpichu- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

88,6 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1285 ккал

Жир: 33,64г | Белк: 80,95г | Углев: 173,26г. Завтрак: LINEAVI Proteína en Polvo con Colágeno, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Naranjas, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Panceta de Cerdo, Patata Cruda, Repollo, Garbanzos Crudo. Ужин: Miel, Milbona Skyr Natural, Patata Cruda, Huevo. Перекус/Другое: Uva Negra. подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю