chmonchik- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя chmonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

115 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 38 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1730 ккал

Жир: 93,06г | Белк: 113,89г | Углев: 111,81г. Завтрак: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Белый Сыр из Жуковки Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Рублевский МПЗ Сосиски Сливочные. Обед: Лимонад, Президент Сметана 30%, Свекла Вареная, Курица Вареная, Щи с Курицей. Ужин: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Европа Киви Вяленый, Ашан Сушка Цельнозерновая, Малиновое Варенье, Вода. подробнее ...

33 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chmonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chmonchik- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

chmonchik-Изменение Веса