ludmilalevina88- Журнал, 18 янв 21

Параметры Пользователя ludmilalevina88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2021:

1743 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 51,19г | Углев: 267,39г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Батон, Сливочное Масло. Обед: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Достаевский Wok Курица Терияки с Лапшой Удон, Curtis Чай Зеленый. Ужин: Банан, Кефир (Обезжиренный), ВкусВилл Гречка Зелёная. Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 9 часа и 1 минута. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ludmilalevina88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ludmilalevina88- Журнал, 18 янв 21

Оставить свой Комментарий

ludmilalevina88-Изменение Веса