kitty-eared-girl- Журнал, 19 окт 13

Параметры Пользователя kitty-eared-girl | < Предыдущая Запись |Следующий >

WooHoo!!

Cannot tell you how happy I am to see the scale finally moving in the right direction again!

The potluck at work yesterday was a lesson learned....my body cannot handle crap food like that anymore. Was up at 4AM because of it (no further details to keep this out of the TMI zone).

Hit the gym this morning, feeling good :D They changed my schedule at work next week from 1115-745 to 930-6. Thankfully there's a mini gym in the basement at work, so I'll need to get up the gumption to stay late again.

Happy Saturday!

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 октября 2013:

1790 ккал

Жир: 89,05г | Белк: 102,21г | Углев: 148,01г. Завтрак: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Great Value Frozen Whole Strawberries, Sunny Farms Grade A Large Egg. Обед: Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Ducktrap Smoked Atlantic Salmon, Schwebel's Plain Bagels. Ужин: Ketchup, Bertman Original Ball Park Mustard, Skyline Chili Original Chili, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Ball Park Beef Frank, Giant Eagle Hot Dog Buns. Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Pumpkins. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Вождение - 25 минуты, Elliptical - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kitty-eared-girl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kitty-eared-girl- Журнал, 19 окт 13

Оставить свой Комментарий

kitty-eared-girl-Изменение Веса