Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2021
|
92,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 22,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1452 ккал
|
Жир: 57,82г | Белк: 59,49г | Углев: 168,63г.
Завтрак: Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Co-Op Honey, Raisin & Almond Granola, Mango, Blueberries, Sainsbury's Raspberries, Strawberries, Lychee. Обед: Walkers Ready Salted Crisps (25g), By Sainsbury's British Ham Slices, Sainsbury's Edam Slices, Flora Buttery, Mixed Grain Bread, Radish, Co-Op Yellow Pepper, Tomatoes. Ужин: Sainsbury's Extra Virgin Olive Oil, Sainsbury's Dijon Mustard , Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Cos or Romaine Lettuce , Tesco Sunflower Seeds, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, By Sainsbury's Unsmoked Back Bacon Rashers, Morrisons Broccoli Florets, Red Onions. Перекус/Другое: Costa Coffee Skimmed Flat White (Primo), Tassimo Latte Macchiato Caramel. подробнее ...
|
Потеряно 4,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kristýna Kolenčíková-Изменение Веса
|
